Den här veckan kommer min uppdatering ut väldigt sent på veckan på grund av att det hänt en hel del som gjort att jag behövt prioritera om tiden lite.
Året började bra gällande träningen men nu har jag hamnat i en svacka då det är mycket som är turbulent runt omkring mig just nu. Det är mycket som dränerar energi och jag vet med mig att jag inte kan pressa min kropp allt för hårt då. För negativ stress påverkar min endometrios på ett negativt sätt så jag behöver tänka hela varvet runt och acceptera att orken inte finns till allt utan jag måste prioritera vart jag lägger energin och inte slarva med återhämtningen.
Jag har under veckan klarat av två träningspass mitt benpass sedan rygg och axlar. Men trots detta så har jag lyckats öka i vikt på nästan samtliga övningar, vilket känns väldigt bra. Även träningsvärken är under kontroll, den är verkligen inte ens i närheten av så illa som den varit under lång tid innan. Men det som kommit i kläm nu i två veckor är bröst och armar men jag tänker att dom assisterar mycket i övningarna jag kör i rygg och axlar så dom går i alla fall inte otränade varje vecka. Men heller inte med fullt fokus på dom specifika muskelgrupperna. Så här har jag av förklarliga skäl inte kunnat öka i vikt.
Min första invägning närmar sig och jag känner mig nervös men samtidigt ivrig för att se hur det ser ut. Planen är även att ta bra bilder framöver i samband med min invägning så ni ska kunna få vara med och följa min resa rent fysiskt också.
Jag hoppas det vänder framöver så jag kan lägga den fokus på träningen som jag planerat för i år. Nästa vecka hoppas jag kunna göra mina tre styrkepass, det är dom som kommer ligga i fokus nu när det är stormigt runt omkring.
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.