Den här veckan har känts stark, jag har klarat av att träna 2 ggr 💪 Jag har insett att jag behöver 48 timmars återhämtning mellan mina helkroppspass. Så det blev träning tisdag och fredag, imorgon är det dags igen. Jag jobbar även på att få ordning på min vardagsmotion målet utanför jobbet är mellan 5-15 km per dag. I dagsläget blir det runt 2-5 km promenader utanför jobbet. Dock så går jag på mint en 30 minuters promenad tisdag till torsdag på jobbet och måndag och fredag blir det 60 minuter.
Vi är just nu mitt upp i en flytt igen men hoppas att när den är klar och vi kommit lite i ordning i slutet av Juni. Att jag ska kunna fixa min cykel och börja cykla till och från jobbet så långt in på hösten det bara går. Det skulle bli en sträcka på 5,2 km enkel väg. Jag tycker verkligen om att cykla men det har blivit allt för lite dom senaste åren. Hoppas på att kunna ändra på det i år när alla bitar faller på plats igen.
Ni skulle få mitt träningspass denna vecka, men jag är inte helt klar med det. Jag håller på att pusslar och känner efter hur kroppen svarar på olika upplägg. Det är en ordentlig balansgång just nu. Så snart upplägget är klar så kommer jag lägga upp det här. Ni kan följa min vardag och upplägg även på instagram genom att klicka här.
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.