Något som jag har oerhört svårt att vara öppen om, när det gäller mig själv. Men som jag tycker är oerhört viktigt att vi är öppna om, är psykisk ohälsa. Därför väljer jag att dela med mig av en del av min resa. Min skam och min rädsla tror jag bottnar i att jag har psykisk ohälsa genetiskt i mig …
Mitt träningsår 2020 del 25
Hoppas ni njutit av den sommaren vi har haft, själv så valde jag att ta ut min semester på fredagarna så att jag kunde studera. Inledningsvis så upplevde jag det som en jätte bra idé, men så här i efterhand så hade jag nog behövt 4 veckors sammanhängande semester att återhämta mig på. Men det får …
Mitt träningsår 2020 del 24
Nu är det någon vecka sedan jag uppdaterade igen och jag kan bara konstatera att jag är inne i ett skov igen så det har inte hänt så mycket träningsmässigt. Jag tror jag lyckats träna 2-3 gånger sedan vi flyttade den 12 Juni. Mitt fokus nu kommer ligga på att underhålla magmuskelaturen samt gluteus …
